התכנית למתיחת בטן בשיטה הטבעית של העוטפת
- בטן שטוחה
- בטן של לפני הלידה
- בלי פאוץ'
- בלי היפרדות
- בלי בקע
ברוכה הבאה לתוכנית הדגל של העוטפת
תוכן הקורס
✦ מבוא – WELCOME
6 תתי שעור
אין לך גישה כרגע לתוכן זה
תוכן השיעור
0% הושלמו
0/6 שלבים
✦ שיעור 1 – תנועת גוף מיטיבה ותזוזה אפקטיבית
2 תתי שעור
אין לך גישה כרגע לתוכן זה
✦ שיעור 2 – תירגול מתקדם בישיבה
1 תת שעור
אין לך גישה כרגע לתוכן זה
✦ שיעור 3 – תירגול בעמידה
2 תתי שעור
אין לך גישה כרגע לתוכן זה
✦ שיעור 4 – עור הבטן וכיצד ניתן לשפר אותו
1 תת שעור
אין לך גישה כרגע לתוכן זה
✦ שיעור 5 – שיפור יציבה ועבודה על רקמת החיבור
2 תתי שעור
אין לך גישה כרגע לתוכן זה
✦ שיעור 6 – מטמורפוזה – אימון פונקציונלי משמעותי
2 תתי שעור
אין לך גישה כרגע לתוכן זה
✦ שיעור 7 – תירגול מתקדם ושילוב תרגילים
2 תתי שעור
אין לך גישה כרגע לתוכן זה
✦ שיעור 8 – אכילה מודעת
1 תת שעור
אין לך גישה כרגע לתוכן זה
✦ שיעור 9 – תחזוקה ושימור השינויים
אין לך גישה כרגע לתוכן זה